co to jest

[...] to mój limit póki co, rzeźnia totalna ;> Wszystko ładnie pięknie, motywacja 100%, michy konkretnie pilnuję! ale od wtorku zaczyna się szkoła, będe wracać o 17 do domu i jest zbyt ciemno na bieganie, zwłaszcza po łące gdzie akutalnie biegam. Co prawda dni robią się coraz dłuższe ale nadal sa krótkie, np jest 16:40 a na dworze ciemnica. Tu [...]

[...] badanie za 2 tyg. Ku mojemu zaskoczeniu wynik się nie zmienił. Czy ta częstotliwość podawania testosteronu ma wpływ? Może kwestia tego ze arimidex jem przed posiłkiem? Czy jest prawdopodobieństwo tego ze wina labu, bo te dwa ostatnie badania robilem w innej klinice? Czy ktoś z was może miał podobny problem i wie jak to zmienić? Zmieniony przez [...]

[...] sobie ok. 50-60 gram białka (wliczając chleb i wszystko inne nawet o,2 gr z pomidora) żeby się stopniowo wchłaniało. 2. na forum czytam: zjedz serek wiejski. OK, ale tam jest tylko 20 gr. białka "serkowego" jak je zjem o tej 18 to zaraz zniknie w mięśniach i co dalej do rana? Jak widzicie mam jakąś korbę na punkcie tego nocnego jedzenia i [...]

[...] od ok 3lat i zaczynam powoli wkręcać się w MTB/XC Dostęp do sprzętu : 2x10 hantle (regulowane max na jednej 18kg) 2 taborety, drążek (czyli tyle co w domu) Dieta : jest w planie policzyć ale jestem leń i mi na razie się nie chce Przeciwskaznania medyczne : Brak Zażywane suplementy : w planie kreatyna mono temat tutaj bo w dziale [...]

[...] Duszą humanistyczną nigdy nie byłem i nie będę wiec z góry przepraszam za te zdania które uda mi sie wyklecić poniżej. Mam na imię Adam(23lata), obecnie mieszkam w Gdyni i jestem informatykiem... Juz pewnie w głowie zarysował sie Ci obraz typowego informatyka i pewnie wiele nie będzie sie różnic od rzeczywistości. [...]

[...] Co mam robic? jak obetne kalorie o 500 z zapotrzebowania to wyjdzie mi 800 a to cholernie malo! Nie chce zmniejszyc metabolizmu! Czy mogłby mi ktos konkretnie powiedziec jakie jest moje zapotrzebowanie, bo moze ja cos źle liczę? Wszedzie piszą ze 1000 to juz jest głodówka a mnie tak wychodzi....Mam 160 cmk wzrostu, 47 kilo, srednia aktywnosc...

[...] udzielonych odpowiedzi a temat interesuje mnie. Tym razem bez żadnych linków i reklamy. Zacytuje kawałek z filmu "bigger, stronger, faster" ..... cytuje " Rynek suplementów jest nieuregulowany. By wypuścić na rynek suplement diety nie musisz mieć akceptacji agencji do spraw żywności i leków, to umożliwia ludziom sprzedaż produktów niskiej [...]

[...] - plecy, przedramię Obecnie stworzyłem sobie coś takiego : http://vlep.pl/rhcpn7.jpg Niestety nie posiadam doświadczenia więc proszę was aby ktoś pomógł i powiedział co jest do zmiany itd. Oprócz tego to co obecnie piję czyli Olimp Gainerator rozpuszczam w 200ml mleka. Oprócz tego jakoś pod koniec msc chcę zakupić Magnuma 8000 lub Mutant [...]

[...] zamiarzam dorzucić hormon wzrostu, trener mówi ze 4ui dla mnie wystarczą i nie ma sensu więcej bić jeżeli zależy mi na zdrowiu Wszystko oczywiście produkt apteczny, jest drogo, ale to akurat nie jest dla mnie przeszkodą Generalnie celem jest masa i oczywiście zdrowie, dlatego takie małe dawki teścia i hgh Na tym combo zamierzam lecieć [...]

[...] po godzince... chodzi mi o dietee. Sniadanie 7:30 Platki na Mleku (Gold Flakes takie w miodzie i z orzechami) Lunch 12:00 4 Kanapki bez masla sam chleb :) kukurydziany bo jestem bez glutenowy z wedlina i salata Obiad 19:00 Piers z Kurczaka lub stek pieczony na papierze z torebka ryzu. Pracuje na budowie czy taka dieta ma szanse sie [...]

[...] wodzie ale z kaszy gryczanej + warzywa w zupie. drugie danie - mięso dietetyczne + warzywa + surówki. kolacja - zapiekanka na bazie warzyw i mięsa. 5. dzień diety rozpoczynamy na nowo powtórzenie z 1. dnia diety. na tym to polega dieta rotacyjna. jest to odżywianie dla alergika uczulonego na białko zwierzęce, roślinne, i innego rodzaju alergie.

[...] Panowie i Panie, Mam mały problem. Tak w skrócie. Od początku jak ćwiczę żadne kreatyny na mnie nie działały co jednak co nie co powinny pomóc. Ale ok, może mój organizm jest na nie odporny. Idąc dalej chcąc poprawić wyniki i sylwetke postanowiłem wziąć co nie co mocniejszego. O metce już nie wspominam, bo po tym żadnych efektów nie miałem. [...]

[...] 2014 roku schudnę 23,5 kg się utargowałem :D, od teraz jakieś 5 miesięcy to będzie do celu , nie wiem czy mam iść do dietetyka czy po prostu robić byle co na schudnięcie , jest tu wiele doświadczonych osób w odchudzaniu i potrzebuję porady mianowicie . Jaką dietę powinienem mieć żeby schudnąć tak dużo w 5 miesięcy (oczywiście nadal będzie to [...]

[...] Dwumolekularny jablczan l-argininy (Di-L-Arginine-l-malate): 3g - Tauryna (Taurine): 2g - Betaina bezwodna : 2g - Kwas guanidopropionowy : 500mg - Glikocjamina : 500mg - Anaboliczna mieszanka weglowodanowa : 20g co do tego dodac i jak dawkowac ? to bedzie 3 cykl i cel to sucha masa miesniowa dieta nie pytajcie o to bo wiadomoz e jest SoGi

Cześć. Wiem, że to forum jest poświęcone bardziej dla ludzi oprawiających jakieś sztuki walki bądź ludzi którzy chodzą na siłownię, ale mam kilka pytań, na które chyba bylibyście wstanie odpowiedzieć na logiczny punkt myślenia :) Więc sezon w lekkiej atletyce trwa można powiedzieć cały rok, bo od kwietnia do października z czym i tak trzeba [...]

[...] dziennie, Olimp Vita-min (dawkowanie producenta) W 7 tygodniu chce dorzucic kreatyne ALRI Ngorge i Alri Primed Ultra. Do tego bialko i gainer wedlug zapotrzebowania, dieta jest staram sie trzymac kolo 3g bialka i 5g wegli na kg ciala. Trening 4 razy w tygodniu , plus 15 minut aerobow dziennie przed treningiem . Co sadzicie o tym cyklu? Chce sie [...]

Witam! Mam pewien problemik odnośnie spraw fizjologicznych, ze tak powiem. Chodzi o moj metabolizm, jest strasznie wolny. Wydalam kał gdzies co 3-4 dni, gdy jest dobrze to zdarzy sie co drugi, ale nie przypominam sobie zebym robil to z dnia na dzien. Niekiedy jest w porządku, bo nie odczuwam dyskomfortu i niby spoko, ale najgorzej gdy mi się chcę [...]

[...] z powrotem do środka, więc zszedłem z boiska lekko kulejąc, po 3 dniach zebrał mi się płyn(dokładnie krew) w kolanie więc udałem się do lekarza ,lekarz powiedział że kolano jest na razie opuchnięte i nic nie może zrobić ,jedynie spuścił mi płyn z kolana i następną wizytę za planował na 12 marca, lecz czuje że znowu mi się zebrała woda, przez [...]

Witam wszystkich. Jest to mój pierwszy post na forum. Piszę, ponieważ od około trzech miesięcy nie mogę przybrać na masie. Postanowiłem, więc ułożyć dietę i dlatego zwracam się do was o pomoc:> Wiek: 18 lat Masa: 62 kg Wzrost: 175 cm Procent tkanki tłuszczowej: 10% (zdjęcia ze strony PoTreningu.pl) Staż na siłowni: 6 miesięcy (trening 3 razy w [...]

[...] Szkoda ze tak pozno dorwalem hantle, bo do wakacji na rzezbe juz napewno sie nie wyrobie, wiec teraz moge zaczynac trening z mysla o wakacjach, ale juz o tych w przyszlym roku :) A i co do mojego drazka, to nadaje sie on raczej tylko do podciagania podchwytem gdyz nie jest zbyt szeroki. Zmieniony przez - majkeska8 w dniu 2009-02-13 21:46:18